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Ningún ser humano puede sentirse realmente feliz hasta escuchar que alguien le diga "te amo" o "te quiero". Atrévete a decírselo a otra persona, tu pareja, tus padres, tus hermanos, tus hijos, si es que nunca lo hiciste, haz la prueba y vas a ver el resultado!
En la familia, cada miembro tiene alguna cualidad o habilidad que merece reconocimiento. Todos, en algún momento, sentimos la necesidad de que se nos reconozca algún logro o meta alcanzada. ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste esto a alguien?
Una necesidad básica del ser humano es la de ser apreciado. No hay mejor forma de decir a una persona que es importante lo que hace por nosotros, que expresarle un "¡gracias!", no en forma mecánica sino con pleno calor humano.
¡Me equivoqué! Decir esto no es tan fácil, sin embargo, cuando cometas un error que ofenda o perjudique a otras personas, aprende a decir con madurez: "perdóname, me equivoqué".
Cuando no podemos o no queremos admitir o expresar nuestra fragilidad o necesidad de otros, estamos en un grave problema. No te reprimas. ¡pide ayuda!, que también son muy importantes las palabras.
¿Cuántas veces le has dicho a algún miembro de tu familia: "cuéntame, qué te pasa?". Tal vez muchos problemas y mal entendidos se resolverían si tan sólo escucháramos lo que nos tratan de decir. Eres Especial… Es importante hacerles saber a los seres queridos cuanto significan ellos para nosotros.
o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.
De uno mismo depende cómo vaya a ser el día, por ello hay que tener fe, confianza y valor en sí mismo, siempre pensar positivamente y sobre todo saber que uno es importante en la vida. Gaby
¿Por qué la Semana Santa varía cada año y en cambio la Navidad o la Epifanía son fiestas fijas?
El problema es que el mes lunar tiene 28 días y el solar unos 30, lo que crea una fundamental diferencia que los judíos solucionaron con el almanaque lunisolar que guía sus fiestas: su Pascua es siempre el 14 de Nissan del calendario hebreo, que puede corresponderse con algún día de marzo o abril del gregoriano, pero siempre en Luna Llena.
Pero para la Iglesia no es tan sencillo compatibilizar su almanaque litúrgico lunar con el calendario gregoriano solar que ella misma impuso en 1582, porque las fases de la Luna (cuatro por mes) no responden al mismo día del mes solar.
Ya que el equinoccio de Primavera en el Norte se produce entre el 20 y el 21 de marzo, la primera Luna Llena posterior puede así, de un año al otro, dispararse de ahí hasta abril, en orden a esa diferencia de dos días al mes que existe entre ambos calendarios.
Jueves. Puesto que Jesús era judío, no cabe duda que su Última Cena con sus 12 discípulos para celebrar la Pascua, fue un jueves de plenilunio y en memoria de esto es que los cristianos hacen coincidir la suya con la Luna Llena.
Como todo judío, lo que Jesús festejaba era la Pascua como fiesta de la libertad, del fin de la esclavitud bajo los faraones, pero el cristianismo cambió no sólo este concepto, sino su fecha.
Los primeros cristianos celebraban la cena de Pascua observando que el Jueves Santo fuese alumbrado por la Luna Llena inmediata posterior al equinoccio de marzo, fase que debía producirse antes de la puesta de Sol en Jerusalén.
Pero en el año 325, el primer Concilio Ecuménico en Nicea decretó que nadie debía observar la Cena del Señor (jueves) usando el 14 de Nissan según la manera de los judíos para su Pascua.
De tal manera, la Cena de Resurrección (ya no el Jueves Santo) debía celebrarse el primer domingo tras la primera Luna Llena después del equinoccio de Primavera; y en caso de coincidir con la Pascua Judía, postergarse para el domingo siguiente.
REPETIDO
En Internet las personas suelen llegar a la intimidad con mayor velocidad que si se encontraran cara a cara. Con las computadoras de por medio nos sentimos más seguros y podemos decir cosas que tal vez ni nuestros mejores amigos conocen. Llegamos a decir ´te amo´ sin apenas conocer a la otra persona. Para que esto no suceda debemos tener gran fuerza de voluntad y estar atentos a no caer en nuestras propias trampas.
1. Haga de las sesiones de chat y de su intercambio de correo electrónico algo entretenido, sin pasar a temas serios o confesiones, al menos durante un mes.
2. Utilice las salas de chat donde otras personas participan para aliviar la presión para caer en conversaciones íntimas.
3. Esté atento al momento en que comienza a sentir cierto tipo de atracción por su amigo o amiga de Internet.
4. Mantenga una velocidad prudencial, deje que la relación crezca sola.
5. Sólo luego de que haya pasado un mes, comience a contarle cosas personales.
6. Espere hasta estar seguro. No hable de amor hasta que realmente lo sienta en todo su cuerpo. Debe ser paciente.
7. Tengan en mente (su pareja y usted) los peligros que pueden traer una intimidad prematura, que las personas sólo se conocen realmente luego de que se encuentran y pueden mirarse a los ojos.
8. Si la relación comienza a tomar síntomas de adicción, tómense un descanso. Los dos lo necesitan.
9. Hable de su nuevo romance con sus amigos.
10. Hágale saber de sus problemas y dudas, de sus proyectos y las dificultades para llevarlos a cabo. Haga que su pareja conozca todo sobre usted y de la vida que lo rodea. Esto creará la base de su relación.
11. Programen un encuentro en un lugar público. Averigüen si, al igual que sus intereses comunes y la forma de comunicarse, también la ´química´ funciona.
– Si piensa que algo de lo que le va a escribir a su posible pareja es algo que no le diría cara a cara, tampoco lo escriba.
– Utilice su sentido del humor para darle vida a esos momentos incómodos que tantas veces suceden en encuentros de Internet.
– Se debe recordar que todos, y los hombres especialmente, son más abiertos a contar cosas en Internet. Tal vez, en un encuentro en persona, no pueda comportarse de la misma manera y le tome algo más de tiempo.
Advertencias
– La intimidad prematura es uno de los efectos más frecuentes de las relaciones por Internet. Esto hace que las personas hagan cosas que no harían en el resto de sus vidas. Comunicarse a través de una computadora provoca que nos sintamos más seguros y permite soltarnos mucho más. Muchas veces, las consecuencias de esto son viajes de miles de kilómetros para pasar una semana con alguien que ni siquiera conocemos. Ha habidos casos de matrimonios rotos a causa de que alguno de los dos se ´enamoró´ de su pareja de Internet. Esté atento, no caiga en la tentación.
– Debe tomarlo con calma, como lo haría en la vida real. Si a usted no se le ocurriría decir nada acerca del amor durante una primera cita, tampoco lo haga en Internet, y de esa manera todo será para mejor.
– El mundo de Internet no puede ser un reemplazo del mundo real. Si se siente muy atraído por una persona que sólo conoce por Internet, mantenga la calma y, a la hora de hablar de amor, actúe como si no la conociera para nada. Porque es así, hasta no encontrarse en persona con alguien no podrá sabe lo que realmente siente.
– Asegúrese de conocer a la persona. Hablen por teléfono hasta crear un ambiente cómodo para los dos, entonces podrán programar un encuentro. Intente no dejarse llevar por la imagen que dejan ver en Internet, la mayoría de las veces no es una imagen del todo real.
– Al encontrarse personalmente con su amigo de Internet, tenga cuidado si siente que esa persona se le pega. Es decir, si esta persona comienza a llamarla todos los días, insiste en verla aunque usted le dijo que le era imposible, se vuelve obsesiva, es el momento de dar fin a la relación. De otra forma puede volverse algo dañino o incluso peligroso.
– Debe recordar que aún no se conocen en persona. Tenga siempre en cuenta esto y piense en cuáles son las posibilidades de un encuentro. Internet hace que las personas que apenas se conocen a través de salas de chat, ya se digan ´te amo´. Pero deténgase a pensarlo, aunque realmente sea amor, ¿qué posibilidades tienen de, o cuanto desean estar juntos?
Nota: ante la duda, siempre tenemos una muy buena opción: el silencio.
En síntesis, esta respuesta no es de una frivolidad y desaprensión exageradas, al contrario, da en el punto justo: Las mujeres deberían tener en cuenta a la hora de elegir – en su edad adulta- con quién van a apropincuarse por un largo rato- y emular a los hombres en eso…Qué vas a hacer al momento de tener ganas o edad de retirarte?
No me gusta la palabra "vieja". Ninguna mujer merece tal adjetivo….Todas las tendencias sociales sin embargo apuntan a hacernos sentir como mercadería perecedera. A seguir el juego entonces…Si las reglas son así, habrá que racionalizar, pensar con objetivos claros, y tener en cuenta los pros y contras de una relación con el mismo criterio con el que la gente (ya no nos refiramos a un género) planifica su retiro.
Cuántas veces escuchamos el lamento de "le di mis mejores años", "ahora no estoy para arrancar todo otra vez" y demás. Por qué no ser criteriosos a la hora de enamorarse o relacionarse en la edad adulta!!!! Una inversión mal hecha en determinado tiempo de la vida, te mina el bienestar económico futuro desastrosamente…Por qué no evaluar el impacto que una mala decisión en términos de elección de pareja puede afectar nuestra tranquilidad en los "golden years".
Pienso en la Alfano…por ejemplo…Está bárbara, todo lo que quieras, es una divina que nunca va a tener edad y mucho más, pero la criatura que la acompañaba la engancha cuando ella tenía 46 y mejores probabilidades de formalizar con un apuesto señor que la hubiera endiosado por siempre, que ahora, con 56, que le va a costar arrimarse a uno contemporáneo o próximo a su edad. Ni que hablar de lo lógico, uno de más de 60. Ella misma reconoció que sabía que su relación tenía un final previsible…
Entonces: ¿Vale la pena en la edad adulta actuar como tortolita de 15? ¿Pensar es malo? ¿Para entregarse al amor hay que actuar como descerebrada? La alegría siempre es pasajera, es mentira eso de que no hay mal que dure 100 años, lo que es verdad es que mientras una puede hacer las cosas bien, sin perder el tiempo y evitando que la vida le pase por arriba esperando finales ya anticipados, las oportunidades reinantes se van. El tren, a veces, no vuelve a pasar.
La ansiedad es un sentimiento de recelo o de miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo cual se puede añadir a la angustia que se siente.
Es simple. Primero, usted pasa horas en congestionamientos, inmerso en la polución atmosférica, se expone a la violencia sonora y visual; sin contar la presión del trabajo, muchas veces realizado en un ambiente hostil , donde impera la ganancia, el egoísmo, la envidia… Después, viene la mala alimentación, la ausencia de actividad física y la falta de tiempo. Por fin cuando llega a la casa, cansado, la rutina doméstica se presenta irritante, con los hijos llenos de energía y su esposa queriendo hablar problemas domésticos o también llegando a casa con el mismo estado anímico… Y para rematarla, la TV prendida, exhibiendo crisis política y violencia.
Frente a ese cuadro resultante del estrés, no es de extrañar que el apetito sexual desaparezca.
En la lucha por la supervivencia, el estrés surge como una amenaza constante. Para entender mejor, imagínese como un motor que queda constantemente prendido. Si no es apagado periódicamente, comienza a gastar cada vez más combustible, se va deteriorando, puede oxidarse, estropearse, y dejar de cumplir su función.
Con el cuerpo ocurre lo mismo. Cuando se encuentra delante de una situación estresante, el organismo se prepara para actuar: los sentidos informan al neocortex cerebral y al sistema límbico, que si considerasen la situación amenazadora, accionan un sistema que libera catecolaminas para todo el organismo. Ahí la frecuencia cardíaca aumenta preparando al individuo para el ataque o la defensa. Si la situación perdura, el organismo libera cortisol, sustancia más fuerte y perjudicial que las catecolaminas, que aumenta la acidez estomacal, pudiendo a largo plazo generar gastritis o úlcera. Juntos, catecolaminas y el cortisol provocan irritación, insomnio y propensión a problemas cardíacos.
La disminución del apetito sexual y las disfunciones, principalmente en los hombres, pueden suceder por la crisis de estrés. También debemos considerar la menopausia en las mujeres que el déficit hormonal es mas propensa a esta crisis.
En la eterna corrida en busca de éxito y realización, poco a poco el hombre se ve frustrado, sin ánimo ni disposición. Se distancia de la compañera, de los hijos, los amigos… En el trabajo, su productividad decae y la crisis se intensifica día a día. Como no logra relajarse, la primera señal es la disminución del deseo. Algunos disminuyen las erecciones matinales, comunes en todos los hombres. La inseguridad aumenta y pasan a evitar cada vez más a sus compañeras. En ese momento, muchas veces la mujer está también pasando por problemas y ni percibe lo que está ocurriendo. Entonces la relación se enfría y el matrimonio comienza a distanciarse, a pesar del amor que sienten el uno por el otro. ¡Fueron vencidos por el cansancio!
El hombre, con frecuencia, pasa a tener dificultades en la erección, y otros problemas pueden ocurrir, como eyaculación precoz e impotencia. En la mujer aparece la caída brusca del deseo, la alteración de su ciclo menstrual y el incremento de los problemas de fertilidad.
A la menor señal de alteración en el apetito sexual, procure la orientación médica y abra el juego con su compañero. Conversar ayuda a lidiar con los miedos e inseguridades. Y más, cambie el estilo de vida, principalmente sus hábitos alimenticios, porque la libido está relacionada con la ingesta de ciertos nutrientes, fácilmente encontrados en una alimentación balanceada y con todos los grupos de alimentos.
En el caso que usted no lo sepa, las vitaminas del complejo B proporcionan energía y estimulan el metabolismo; las vitaminas A, y el ácido fólico están relacionados con la producción de semen y los minerales (calcio, magnesio, zinc y azufre), asociados a vitaminas B12 y C, desempeñan un papel importante en la fertilidad.
Más información: MedlinePlus Enciclopedia; Estres en Wikipedia
– No estás deprimido, estás distraído.
– Distraído de la vida que te puebla, distraído de la vida que te rodea: delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano, cuando en el mundo hay 5.600 millones. Además, no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer y gracias a la soledad me conozco… algo fundamental para vivir.
– No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie a Chopin a los 90, sólo por citar dos casos conocidos.
– No estás deprimido, estás distraído.
– Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado.
– No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no
– Puedes ser dueño de nada.
– Además, la vida no te quita cosas: te libera de cosas… te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
– De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
– No perdiste a nadie: el que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto?.
– No hay muerte…hay mudanza, y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.
– Haz sólo lo que amas y serás feliz. El que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor.
– Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija, la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaron 3 ó 4 meses de vida.
– Dios te puso un ser humano a cargo, y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás.
– Recuerda a Jesús: "Amarás al prójimo como a ti mismo".
– Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz.
– Porque la felicidad es una adquisición.
– Además, la felicidad no es un derecho, sino un deber, porque si no eres feliz, estás amargando a todo el barrio. Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó matar a seis millones de hermanos judíos.
– Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perugia, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, las Mil y Una Noches, La Divina Comedia, El Quijote, El Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven, las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre otras tantas maravillas.
– Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas: si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas…) y si le ganas serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, serás fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
– No estás deprimido, estás desocupado.
– Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y a los jóvenes: te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
– Da sin medida y te darán sin medida. Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo AMOR.
– Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas. El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso. Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan la vida. ÁNIMO!!!
– Vale la pena, verdad?
– Ahora vuélvelo a leer, más despacito… te reconfortará.
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